Som ein jordnær og folkeleg politikar kjem Strand med nokre enkle, men gode råd som vi alle kan bidra med. Ho oppmodar til å snakke om psykisk helse og å bryte ned tabu og stigma rundt temaet. Openheit og forståing kan bidra til at fleire vågar å søkje hjelp og få den støtta dei treng.
Vidare påpeikar ho viktigheten av å auke tilgjengelegheit og kvalitet på hjelpetilbodet. Dette kan blant anna gjerast ved å tilsette fleire psykologar og psykiatriar, samt ved å styrke samarbeidet mellom helsetenester og kommunar.
Strand foreslår også at vi alle kan bidra ved å være oppmerksomme på menneska rundt oss og tilby støtte og omsorg. Ho meiner at små handlingar som å tilby ein samtale eller ein kopp kaffi kan gjere ein stor skilnad i nokon sin kvardag.
Til syvende og siste handler det om å ta psykisk helse på alvor og å jobbe for å betre hjelpetilbodet for alle som treng det. -Vi kan alle bidra med vårt for å hjelpe kvarandre og gjere livet til dei rundt oss litt betre.
